חוכמת האדישות
The Subtle Art of Not Giving a Fuck

הנקודות החשובות בקצרה

• עקב השפעתן של הרשתות החברתיות, נדמה כאילו אסור לחוות רגשות שליליים ולו לרגע אחד.
• מארק מנסון, מחבר "חוכמת האדישות", טוען שמרבית החברה כיום סובלת ממה שהוא מכנה "מעגל המשוב מהסיוטים" ("The Feedback Loop from Hell")  – סיטואציה בה עצם המחשבה על הרגשה שלילית (כעס, חרדה, עצבות) מחזקת ומחמירה את אותה ההרגשה.
• כאב, הן פיזי והן נפשי, הוא חלק מהחיים והוא מנגנון הכרחי בלמידה והתפתחות. זה בסדר לא להיות בסדר כל הזמן. לא צריך להתרגש מזה וגם לא להכחיש או להדחיק את זה.
• אושר לא מגיע בעקבות פתרון בעיה כזו או אחרת בחיים, כיוון שהבעיות בחיים לעולם אינן נגמרות – הן רק משתנות או משתפרות.
• אושר הוא בעצם תהליך מתמשך של פתרון בעיות. שאיפה לחיים ללא בעיות, המנעות מבעיות או הכחשה שלהן הן דרכים בטוחות לחיות באומללות.
• לטענת מנסון, בגלל תוכניות ממשלתיות שונות לקידום הערכה עצמית, אנשים רבים היום בטוחים שהם יוצאי דופן ושהכל מגיע להם.
• חשוב לזכור שלאף אחד לא באמת מגיע שום דבר בלי להרוויח אותו קודם, ולא כולם יכולים להיות מיוחדים ויוצאי דופן.
• גם דברים רעים, קשים ומורכבים ככל שיראו, הם לא ייחודיים לאף אחד. אנשים רבים בעולם סובלים מדברים דומים או קשים בהרבה.
• רוב האנשים ממוצעים ברוב הדברים שהם עושים. גם אנשים שטובים מאוד במשהו מסויים, כנראה לא כל כך טובים בדברים אחרים. דווקא מי שמבינים שלא מגיע להם שום דבר בלי להתאמץ בשבילו, הם אלה שמוכנים לעשות הכל בשביל להשתפר ובסוף מצליחים.
• תחושת זכאות, או תחושת "מגיע לי", מסוכנת מכיוון שהיא מעוותת את המציאות בכדי לשמר את האשליה, גם במחיר של פגיעה באחרים.
• כל אחד אחראי לכל דבר שקורה בחייו, ללא קשר לנסיבות...