רוצה ללמוד מספרים מובילים גם כשאין לך זמן לקרוא? 📚 להצטרפות ←

להעיר את הענק שבפנים

אנתוני רובינס

0:00 30:03

תוכן עניינים

על מה הספר

1 דק' קריאה

"להעיר את הענק שבפנים" הוא בראש ובראשונה אחד מעמודי התווך של תחום ההתפתחות האישית. אנתוני רובינס הוא ככל הנראה הקואוצ'ר המצליח והמפורסם בעולם, ובספר הזה הוא חושף כיצד להוציא לפועל את השינויים הגדולים בחיים שתמיד חלמתם לבצע. בעזרת הטכניקות והשיטות היעילות של רובינס ניתן לעצב מחדש אמונות ודפוסי התנהגות בכל תחום, מנראות חיצונית ועד לקריירה, ולהבטיח שהשינויים גם יחזיקו מעמד לאורך זמן.

איך הספר

1 דק' קריאה

למרות שנכתב לפני יותר מ-30 שנה, "להעיר את הענק שבפנים" הוא ספר מעולה שמצליח לשמור על רלוונטיות. רובינס כותב על קשת רחבה של נושאים, והטכניקות שהוא מציג בספר הן הבסיס להרבה מהשיטות הפופולריות ביותר בתחום גם כיום. על אף שהספר מעט ארוך, ועל אף שחלק מהדוגמאות בו כבר הספיקו להתיישן, הוא מלא בעצות ותובנות מועילות שניתן ליישם בכל תחום בחיים, והוא בהחלט שווה את הקריאה.

הנקודות החשובות בקצרה

4 דק' קריאה
  • אנתוני רובינס, המוכר יותר בשם טוני רובינס, נחשב כבר 45 שנה לאחד מהקואוצ'רים המצליחים בעולם.
  • רובינס מעיד על עצמו שנולד למשפחה קשת יום, נאלץ לעזוב את הבית כבר בגיל 17, וסבל במשך שנים רבות מבעיות של חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך. חייו קיבלו תפנית כאשר החל להתנסות בכלים ושיטות מתחום ההתפתחות האישית.
  • בספר "להעיר את הענק שבפנים" ("Awaken the Giant Within") מציג רובינס את העקרונות והטכניקות הייחודיות שפיתח:
    • להבין את תפקידם של אמונות, כאב ועונג
    • לשבור דפוסים קיימים וליצור התניות חדשות
    • לשנות המצב הרגשי
    • להציב מטרות ויעדים גדולים
    • לקבל החלטות שיניעו שינויים
  • חשוב לציין שקיימת גם ביקורת רבה על רובינס והשיטות שלו. בין היתר נטען שרובינס משתמש בטכניקות שנויות במחלוקת, ובשנת 2019 פורסם תחקיר שהאשים אותו בהטרדות מיניות, אותן הוא הכחיש. 
  • אחד מהעקרונות הבסיסיים של רובינס הוא שכל המעשים של בני האדם נובעים מרצון לחוש עונג או מהצורך להימנע מכאב. העונג והכאב יכולים לבוא לידי ביטוי ברמות ובצורות שונות, שמשתנות מאדם לאדם.
  • כל חוויה שאנשים עוברים מקושרת אצלם אוטומטית לעונג או לכאב, וה-"קישורים" ("Links") האלה מעצבים את חייהם. קישורים של כאב ועונג יכולים להפוך דפוסים מסויימים ל-"אמונות" ("Beliefs"). אמונה, להגדרתו של רובינס, היא רעיון שצוברים מספיק ביטחון לגביו.
  • רובינס גורס כי התהליך הנוירולוגי שגורם ליצירת קישורים מתרחש באופן אוטומטי, לאחר שחווים כמות משמעותית של כאב או עונג. הוא קורא לזה "נוירו-אסוציאציות". 
  • נוירו-אסוציאציות מתחזקות ככל שחוזרים עליהן...

רוצה להמשיך לקרוא או להאזין לסיכום?

התובנות והכלים הכי חשובים, מהספר הזה ומשאר הספרים באתר, זמינים למנויים שלנו מכל מקום ובכל זמן.

חוץ מ-100+ סיכומים שכבר יש באתר, בכל חודש יחכו לך סיכומים חדשים של הספרים המקצועיים המובילים שתמיד רצית לקרוא, עם התובנות הכי חשובות והכלים הכי שימושיים מתוך הספר – בפחות מ-20 דקות קריאה או האזנה 📚

זה בדיוק הזמן להצטרף ליותר מ-2,000 מנהלים ובעלי עסקים שכבר בחרו להשקיע בעצמם והתחילו ללמוד באופן קבוע מהספרים הטובים בעולם 🧠

ויש גם חודש ניסיון חינם! אפשר לבטל בלי התחייבות ובלי שאלות 🙂

להצטרפות לסיכום לדוגמה