להעיר את הענק שבפנים
Awaken the Giant Within

הנקודות החשובות בקצרה

• אנתוני רובינס, המוכר יותר בשם טוני רובינס, נחשב כבר 45 שנה לאחד מהקואוצ'רים המצליחים בעולם.
• רובינס מעיד על עצמו שנולד למשפחה קשת יום, נאלץ לעזוב את הבית כבר בגיל 17, וסבל במשך שנים רבות מבעיות של חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך. חייו קיבלו תפנית כאשר החל להתנסות בכלים ושיטות מתחום ההתפתחות האישית.
• בספר "להעיר את הענק שבפנים" ("Awaken the Giant Within") מציג רובינס את העקרונות והטכניקות הייחודיות שפיתח:
  • להבין את תפקידם של אמונות, כאב ועונג
  • לשבור דפוסים קיימים וליצור התניות חדשות
  • לשנות המצב הרגשי
  • להציב מטרות ויעדים גדולים
  • לקבל החלטות שיניעו שינויים
• חשוב לציין שקיימת גם ביקורת רבה על רובינס והשיטות שלו. בין היתר נטען שרובינס משתמש בטכניקות שנויות במחלוקת, ובשנת 2019 פורסם תחקיר שהאשים אותו בהטרדות מיניות, אותן הוא הכחיש. 
• אחד מהעקרונות הבסיסיים של רובינס הוא שכל המעשים של בני האדם נובעים מרצון לחוש עונג או מהצורך להימנע מכאב. העונג והכאב יכולים לבוא לידי ביטוי ברמות ובצורות שונות, שמשתנות מאדם לאדם.
• כל חוויה שאנשים עוברים מקושרת אצלם אוטומטית לעונג או לכאב, וה-"קישורים" ("Links") האלה מעצבים את חייהם. קישורים של כאב ועונג יכולים להפוך דפוסים מסויימים ל-"אמונות" ("Beliefs"). אמונה, להגדרתו של רובינס, היא רעיון שצוברים מספיק ביטחון לגביו.
• רובינס גורס כי התהליך הנוירולוגי שגורם ליצירת קישורים מתרחש באופן אוטומטי, לאחר שחווים כמות משמעותית של כאב או עונג. הוא קורא לזה "נוירו-אסוציאציות". 
• נוירו-אסוציאציות מתחזקות ככל שחוזרים עליהן...